El terrible martirio del dolor de pies
Nada más incómodo, doloroso y molesto que sentir ese malestar inexplicable en los pies. Usualmente asociado al uso de tacos altos o largas caminatas con zapatos incómodos, el dolor de pies puede tener distintas causas:
Juanetes: protusión en la base del dedo gordo del pie que se puede inflamar. Generalmente aparecen asociados al uso de zapatos angostos o estrechos.
Dedos en martillo: dedos que se curvan hacia abajo en forma de garra.
Callos y clavos: engrosamiento de la piel debido a la fricción o a la presión. Los callos se forman en la región metatarsiana de los pies o en el talón y los clavos aparecen en los dedos.
Verrugas plantares por presión en la planta de los pies.
Pie plano.

Existen también patologías que causan dolor en los pies por distintos motivos, como las fracturas óseas, artritis, gota, espolón óseo, esguinces, tendinitis, etc.

Cuidados sencillos en el hogar
Aplicar hielo para reducir el dolor y la hinchazón lo antes posible.
Elevar el pie lo más alto que se pueda.
Reducir la actividad física hasta que el problema mejore.
Utilizar almohadillas para los pies en áreas de fricción o presión, con lo cual se evita el roce y la irritación.
Analgésicos como ibuprofeno o paracetamol.

Más información
Foot pain: informe especial (en Inglés)
Distintas patologías asociadas al dolor de pies.
Remedios caseros para el dolor de pies.
Soluciones y ejercicios simples para aliviar el dolor.

¿Qué es la enfermedad de Addison?
La enfermedad de Addison se caracteriza por la deficiencia hormonal causada por daños o malfuncionamiento de las glándulas adrenales, lo cual ocasiona una insuficiencia de las glándulas suprarrenales. Como consecuencia las concentraciones de aldosterona y cortisol sintetizadas son muy bajas. Estas hormonas están relacionadas con el uso de las reservas de tejido adiposo y nutrientes, supresión de las reacciones inflamatorias, sistema inmune y regulación de los niveles plasmáticos de sodio y potasio.

Las causas más frecuentes de afección de las suprarrenales son:
Respuesta autoinmune.
Cáncer, infecciones u otras patologías.
Uso prolongado de corticoesteroides.

Síntomas
Debilidad, fatiga y mareos.
Oscurecimiento de la piel oscura y pecas negras.
Descoloramiento negro-azulado alrededor de los pezones, la boca, el recto, el escroto o la vagina.
Pérdida de peso y apetito. Deshidratación.
Dolores musculares.
Náuseas, vómitos, diarrea.
Intolerancia al frío.

El tratamiento está basado en la terapia de sustitución hormonal, generalmente cortisol o hidrocortisona y fludrocortisona.

Más información
Medline: Enfermedad de Addison.
Enfermedad de Addison: definición, cuadro clínico y tratamiento.
Síntomas, prevención y tratamiento.
Información general y tratamiento.

El mejor acompañamiento para su dieta: viandas.
Controlar la cantidad de calorías ingeridas y la calidad de los alimentos es uno de los pilares del éxito de una dieta. Una correcta elección de los ingredientes lo ayudará a optimizar su pérdida de peso. Una alternativa son las viandas controladas y congeladas, listas para consumir. Están preparadas con ingredientes cuidadosamente seleccionados y controlados, a fin de evitar calorías innecesarias.

La amplia variedad de platos lo ayudará a coordinar sus comidas de la semana sin aburrirse ni tener que recurrir a ensaladas o platos poco sabrosos. Las viandas son una alternativa cómoda, segura y sabrosa siempre lista al alcance de su mano.

Viandas:
Albóndigas de carne o pollo con puré de calabaza.
Cazuela de carne o pollo con verduras.
Colita mediterránea.
Lomo o pollo al puerro con puré de calabazas.
Pastel de calabaza con carne, pollo o verdura.
Soufflé de espinada y ricota.
Pulpetines de ricota, espinaca y salsa.
Lasagnas, tartas y canelones de verduras.