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El café y la memoria en mujeres mayores
Estudios publicados por científicos británicos y portugueses han demostrado que la ingesta de tres tazas de café diarias ayuda a preservar las funciones mentales (especialmente la memoria) en personas mayores de 65 años.

Esto sería particularmente importante en mujeres, que al parecer tiene mayor capacidad de asimilación de la cafeína. El mismo estudio señaló que aparentemente el café inhibiría el mecanismo degenerativo que desemboca en el mal de Alzheimer, retrasando su aparición. También se ha propuesto que el consumo moderado de café disminuye las posibilidades de padecer patologías como el Parkinson, cálculos renales y distintas enfermedades psicológicas, como depresión.

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¿Qué es la andropausia y cómo se trata?
Es un fenómeno similar a la menopausia femenina, pero con signos menos claros. Está también relacionado por la caída de niveles hormonales; en el caso del hombre, la testosterona. Su aparición se acompaña de cambios en el humor, fatiga, pérdida de líbido, energía y agilidad física.

Estudios clínicos demuestran que la aparición de la andropausia está también relacionada con aumento de riesgo para otras patologías, como cardiopatías o debilidad ósea.

Síntomas
Disminución de la libido.
Flacidez del pene.
Insomnio o fatiga.
Angustia, ansiedad, nerviosismo e irritabilidad.
Reducción de la producción de esperma y testosterona.
Pérdida de masa muscular.
Osteoporosis.

Tratamiento
Cada paciente debe consultar con su médico sobre la posibilidad de realizarlo.
No se recomienda el reemplazo hormonal en pacientes con antecedentes de cáncer de mama o próstata, patologías hepáticas, renales, diabetes mellitus, cardiopatías y/o enfermedades vasculares.
El reemplazo hormonal atenúa o elimina los síntomas de la andropausia, mejora el apetito y favorece la recuperación de tejido magro.

Más información
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Prevenir la gripe
Esta enfermedad infectocontagiosa, causada por el virus influenza, generalmente no trae mayores consecuencias para quienes la padecen. Sin embargo, su aparición en niños y adultos mayores puede acarrear complicaciones para su salud.

La vacuna, recomendada para:
Niños de 6 a 23 meses de edad o mayores de 65 años.
Los mayores de dos años que tengan enfermedades crónicas, como cardiopatías, patologías pulmonares, sistema inmune debilitado o patologías sanguíneas.
Mujeres embarazadas.
Personal médico.
Personas entre seis meses y 18 años que consumen aspirinas a diario.

Medidas higiénicas preventivas
Cubrirse la nariz y boca al momento de estornudar.
Lavarse frecuentemente las manos.
No estar en contacto con personas contagiadas.

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