Reflexología
La reflexología es una técnica terapéutica que se basa en la la estimulación manual de los llamados puntos y zonas reflejas, lo cual ejerce una acción indirecta sobre distintos órganos y tejidos del organismo. Su objetivo es ayudar a restaurar las corrientes energéticas y linfáticas del organismo a través de la activación de impulsos eléctricos.

La forma más común es la reflexología del pie. Hay unos 219 territorios reflejos básicos a los que responde el cuerpo cuando son estimulados. Estos puntos están relacionados con distintas cadenas musculares, que al relajarse permiten al cuerpo recuperar su elasticidad.

Esta técnica está especialmente indicada para quienes:
Padecen problemas o dolores por malas posturas cervicales o lumbociáticas.
Cefaleas, migrañas y jaquecas.
Trastornos digestivos, gástricos o motores.
Dolores articulares.
Desórdenes respiratorios como alergias, sinusitis, etc.
Determinadas alteraciones hormonales.
Stress.
Cansancio, fatiga.
Alteraciones cardiovasculares periféricas.

Más información
Mapa reflexológico.
Historia y clasificación de los distintos tipos de reflexología.
Cinco cuestiones sobre la reflexología.
Medicina alternativa de los pies a la cabeza.
Reflexología facial.

Prevención de las ETS
Las Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) son un grupo de patologías de origen infeccioso que se contagian generalmente durante el transcurso del acto sexual.

Si bien algunas, como el HIV, no presentan síntomas físicos inmediatos, la mayoría sí.

Síntomas más frecuentes
Sensación de escozor o picazón.
Secreciones.
Dolor.
Inflamación.
Verrugas, protuberancias o bultos anómalos.

En caso de sospecha, no dude en consultar a su médico. Casi todas estas enfermedades son curables, y cuanto antes se realice el tratamiento, menos riesgo de padecer problemas permanentes.

Más información
ETS: aprenda cómo protegerse.
ETS: información general.
Prevención y glosario.
Enfermedades de Transmisión Sexual: síntomas y curación.

Algas nori en la alimentación cotidiana
Uno de los ingredientes del sushi, el alga nori, tiene además grandes beneficios alimentarios. Es una fuente natural de Iodo, indispensable para el correcto funcionamiento de la tiroides. el alga es ideal para aquellos pacientes que sufren problemas tiroideos. Además tiene un alto contenido en vitaminas A, B, B12, y C, proteínas y ayuda a combatir el colesterol.

Sin embargo, por su alto contenido de sodio, no se recomienda para personas que sufran de hipertensión.

Más información
Algas: un mundo de salud.
Algas nori en la alimentación cotidiana.
Información general y recetas.
Tipos de algas comestibles.