Alimentación sana durante el verano
Con la llegada de las altas temperaturas aumentan exponencialmente los casos de deshidratación. Cuidar la calidad de los alimentos que se ingiere es fundamental para mantener al cuerpo hidratado y balanceado en esta época del año.

El calor intenso exige una dieta con alto contenido en agua y fibra que permita mantener al cuerpo hidratado, limpio y nutrido. Se puede optar por sopas frías, cremas y otros platos que combinen un alto valor nutritivo con las necesidades de agua del organismo en verano.

Las ensaladas constituyen también un aliado en estas fechas. Frescas y sabrosas, son el mejor modo de alimentarse y refrescarse. El pescado azul es el complemento perfecto para una comida. Su proteína de alta calidad se combina con ácidos grasos esenciales para el organismo que ayudan a regular el nivel de colesterol.

Por otra parte, dos litros de agua es una cantidad ideal para poder soportar el calor, y el mejor postre definitivamente la fruta. Produce sensación de saciedad y es muy rica en agua, fibra, minerales y vitaminas.

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Remedios caseros contra el pie de atleta
Esta infección, bastante común, es generalmente causada por hongos como la tiña rubrum, tiña mentagrophytes y epidermofitos floccosum. Si bien son infecciones superficiales y leves, sus síntomas son bastante molestos: enrojecimiento, picazón, descamación y ardor son algunos de los más frecuentes. Otros síntomas son mal olor, áreas blanquecinas en la piel, fisuras dolorosas, vesículas y alteraciones en la apariencia de las uñas.

Las zonas más afectadas suelen ser la planta y el espacio interdigital en los pies, y el desarrollo de los hongos se ve propiciado por la presencia de humedad y calor. Los individuos que realizan actividades deportivas, calzan zapatillas todo el día o andan descalzos en piletas o vestuarios son más propensos a contraer la infección.

A continuación, algunos remedios caseros para combatir el pie de atleta:
Poner los pies en remojo en agua con sal (una cucharadita de sal por taza de agua) por diez minutos. Secarlos y aplicar sobre la zona afectada una pasta realizada con bicarbonato de sodio y agua. Enjuagar y dejar secar.
Remojar los pies en una mezcla de vinagre de sidra de manzana y agua de canela (se prepara hirviendo a fuego lento una docena de ramitas de canela en seis tazas de agua por cinco minutos y dejar reposar)
Cubrir la zona con gel de áloe vera o jugo de cebollas dos veces al día.
Preparar un ungüento hecho con 1/4 de taza de lanolina, dos cucharadas de aceite de hígado de bacalao, una cucharada de polvo de ajo y otra de miel y se aplica sobre el pie de atleta.
Mezclar 1/2 taza de vodka con veinte dientes de ajo, una cucharadita de canela molida y otra de clavos de olor molidos en una botella de vidrio oscuro. Cubrir bien y dejar reposar durante dos semanas, sacudiendo la botella un día sí y un día no. Luego aplicar en los pies.

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Confirmado: se puede morir de amor
Lo que muchas mujeres sabían intuitivamente es ahora una realidad científica: la pérdida de un ser querido puede conducir a la muerte.

De acuerdo con un estudio publicado por la Universidad de Glasgow (Escocia), el fallecimiento de una persona cercana puede conducir al agravamiento de alguna dolencia del otro integrante de la pareja y, en el peor de los casos, a la muerte.

Según los datos provistos por los investigadores, los primeros seis meses luego del deceso son cruciales. Es fundamental evaluar cómo lleva el otro el duelo para poder determinar las consecuencias que tendrá esta crisis. Por otra parte, durante los cinco años sucesivos existe una alta posibilidad de fallecer por problemas cardiovasculares.

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