|
Los niveles de actividad física y su
relación con la obesidad infantil
La tasa de niños y adolescentes con
sobrepeso aumenta peligrosamente día a día, y son cada vez más
las campañas de prevención y combate que surgen con el objetivo
de frenar esta escalada de peso.
Es
que la amplia disponibilidad de alimentos "chatarra", golosinas
y gaseosas, unidos a la falta de ejercicio físico, son una
combinación que inexorablemente llevan a la obesidad infantil.
Por eso se recomienda a los padres proporcionar a sus hijos una
alimentación sana y variada, cuidar el momento de las comidas y
dedicarle tiempo, reducir las horas frente a la computadora o el
televisor y llevar actividades físicas familiares programadas
dos veces por semana, como salir a caminar, andar en bicicleta o
hacer algún deporte juntos.
Porque prevenir y tratar la obesidad infantil es una tarea que
involucra a todos los miembros de la familia, con el apoyo de
psicopedagogos y médicos.
Más información
Activity Levels Key to
Childhood Obesity (en Inglés)
Poca actividad y problemas
de peso en niños.
La actividad física, clave
contra la obesidad infantil.
Sólo 15 minutos de
ejercicios combate obesidad infantil.
La actividad física y el
entrenamiento físico en los niños obesos.
El acceso limitado a centros
de actividad física contribuye a la epidemia de obesidad
infantil. |
